重返藍色珊瑚海

我會寫的拉哩拉扎，因為本人記憶力很差！

感謝長官們的安排，這三天非常有收穫！

99/11/8(星期一)14:00~16:50

青少年晤談技巧實務

講師：新竹教育大學諮商中心曾文志主任

曾老師擅長正向心理學，因此今日的課程內容都與此相關。

首先老師要我們分組同在一張圖畫紙繪圖

內容則是小時候我們從大自然中第一個領悟到的事

記憶中，我畫的是彩虹...

接著老師發給我們5張便利貼，請我們拼出一個星星，不能用折的，

且便利貼必須用襯托的方式拼出星星。

在來是以這5張便利貼中，

2張寫我們所輔導少年的優勢是什麼？2張寫少年進來法院的原因。

剩下1張寫：假如自己有枝魔杖，希望自己可以用這枝魔杖對少年做什麼？

等大家寫好之後，請全班到前面白板前，

將少年的優勢貼在白板左邊，進法院的原因貼白板右邊。

↑大家彼此並未事先討論過怎麼貼，

可是很意外的在「優勢」部分，我們自然而然貼出一條魚的形狀，

而在少年「進法院的原因」部分，則貼得雜亂無章。

接著繼續原來的分組，

發給每組1公尺的透明膠帶、1公尺長的棉線、20支義大利生麵條、一顆棉花糖。

請每組動動腦，將分到的物品組成一個建築物，愈高愈好！

並看哪一組的棉花塔最高。

↑我們這一組經過不斷的失敗、鍥而不捨下，終於成功了！

老師還說一開始最不看好我們這組，因為我們訂立的目標非常非常高。哈哈哈！

結果我們成功了！還是各組中的第一名。

其實這和正向思考有關，我們這一組每一位成員都有成功的信念，彼此打氣！

曾老師說

人們現在的生活受過去影響，受未來牽引。

而人的大腦思考有兩個系統：

1.負向系統

2.正向系統

兩系統是平行運作的，但若正向系統運作的較多，則負向系統相對的較不發達，反之亦然。

每一個人都有4種期待：

1.被看得起

2.活下去

3.活得好

4.活得更好

然而少年通常有2個特點：

1.生不逢時：他們出生的不是時候。

2.身不由己：他們出生家庭無法挑選。

老師希望我們輔導少年需要有兩種能力：

1.拔苦的能力

2.予樂的能力

「予樂曰慈，拔苦曰悲。」因此予樂拔苦便是慈悲。

如何給少年予樂拔苦呢？答案是：使之安居樂業。

如何使少年安居樂業呢？答案是：讓他們對自我感覺、人生、生命、命運偏向正向思考。

如果要少年正向系統思考越多，便要和少年多談正向的話，使正向思考活絡。

我看了看一開始自己寫得最後一張便利貼內容，答案是：陪伴！

不知道其他人寫的是什麼？

99/11/9(星期二)上午9:00~99/11/10(星期三)16:50

青少年團體諮商實務

觀新心理成長諮商中心    王鳳雷講師

上課前，王老師問我們希望在課堂中得到什麼？或解惑什麼？

其實我想知道怎麼讓團體中沉默的成員樂於開口，他們不愛講話，但幾乎每次團體都到，

電話中聯繫時話也不少，但怎麼一進團體就不講話？不講就是不講。

接著講師自我介紹，她曾在生命線待了16年，這16年中恰巧值班了365天的大夜班生命熱線，

每一回大夜班值班時間是19:30~7:30，差不多是一般人吃飯、洗澡、睡覺的時間。

在諮商學派中主要分為三種模式，一種是諮商員被當事人拉著走的，看不見前方。一種是當事人被諮商員拉著走的，搞到最後兩方會生氣。還有一種是諮商員問當事人：「你有沒有興趣來...」，講到這裡大家都知道是什麼模式，每個人對這三個模式應該多少有一些經驗。

王老師本身比較擅長Satir家庭動力學派，因此她在眾人無異議之下，決定課程主軸就是Satir。

印象中比較深刻的是冰山的具體化呈現，什麼是冰山呢？

如下圖王老師寫的白板↓

冰山是一種隱喻，代表個人經驗，人的內在和外顯行為是整體的，

行為(我們對外界事物的反應)，如同冰山一角。

我們的行為受應對姿態、感受、感受的感受、觀點、期待、渴望、自我：我是牽引，

什麼是應對姿態？指的就是我們對外的溝通姿態。

被Satir分為四類：討好、指責、理智、打岔。

這四種類型各有優缺點，不一定都代表是負向的，

就像憤怒不一定是負向，而是處理憤怒的方式有正負向。

除了這4種類型之外，還有「一致型」姿態，王老師建議我們對當事人要誠實，老實告訴當事人

我們見到他們的情況自己內心的衝突，使當事人當下能經驗，也產生示範作用。

Satir認為當事人某句話的特別不在於當事人的特別，

而是諮商員自己內心與當事人那句話產生共鳴。所以諮商員的應對姿態要一致，

對自己有更多的察覺，自我價值也要高，因為自我價值高(自我感覺好)的人比較會使用一致型的應對姿態。

但不是要諮商員把自我的價值放在當事人身上，所以如果諮商員發現自己比當事人還努力，

諮商員要回過頭來看看自己，到底是誰需要改變？

要比較什麼是一致型，

舉個例子來說：

一個人在生氣，

指責型的應對方式會說：「你讓我生氣！」或「你害我生氣！」

一致型的人則說：「我現在覺得生氣。」

另外還有一種「不一致的一致」，面對不同人地時事，4種姿態會互換、不僵固。

正常人對這四種類型是會相互交換應用的，但在某些家庭中，某些成員會固著於某姿態類型，

而導致家庭動力僵化、不活絡，王老師我們分組演練這四種類型的姿態。

有好幾種演練方式，我覺得都可以應用在小團體上。

一、

先四種都演練看看，討好的姿勢、指責的姿勢、理智的姿勢、打岔的姿勢

每種姿勢演練1分鐘，結束後問問演練時心裡在想什麼？有什麼感覺？

二、

2人1組，a先演練指責，b也演練指責，問ab感覺如何？

a再演練指責，b改演練討好，問ab感覺又如何？

三、

5~6人1組，自由決定誰要擔任爸爸、媽媽、兒子、女兒、爺爺、奶奶。

要每組各自演練四種姿態，當家族中誰擺出什麼姿態時，自己會習慣以什麼姿態相應？

當自己擺出相應姿態後，對方的姿態有何改變？

王老師建議當我們帶領少年團體時，不要把他們在團體中的應對姿態當作特例，

否則容易引起少年注意而不斷出現。

而「感受的感受」是個人對自己感受的評價所產生的感受，有可能同時含有2種以上，

且可能與「感受」、「觀點」和「期待」有矛盾。其實傷害個人最嚴重的就是「感受的感受」，

最常出現「感受的感受」有內咎、自責、無助感、焦慮、罪惡感、想傷害自己、氣自己、放棄自己、恨自己。

「渴望」是全人類共有的，例如被愛、被接納、被認同、有價值、自由等，特別的是，

「渴望」此一層次是可以從宗教信仰中，獲得滿足！

在做冰山演練時，要先看到「期待」和「渴望」這2部分，

才能看到「觀點」和「感受的感受」。

「自我：我是」層次是個人生命力、精神、靈性、核心、本質。

Satir的終極目標就是提高當事人的自我價值、自我負責、無內在衝突、表裡一致、自我啟發、作出選擇。

王老師說：「改變是一個旅程，不會一夜發生。」

轉化的過程發生在個人冰山的各種層次，而執行轉化的步驟從探索每一層次開始。

底下是冰山探索演練↓

王老師邀請7位學員分別擔任：「應對姿態」、「感受」、「感受的感受」、「觀點」、「期待」、「渴望」、「自我：我是」。

每人掛上牌子代表是該冰山的分層。

接著王老師把每個人用繩子栓在一起，

要代表「感受」的成員突然蹲下，

此時「應對姿態」和「感受的感受」也跟著被拉了下去。

王老師再請「自我：我是」拉低，此時「渴望」和「期待」便也跟著被拉了下來。

因此自我價值感差的人，他對自己人生的期待和渴望也不會好去哪裡。

接著王老師拿出一大塊布，把「觀點」包起來，

「感受的感受」和「期待」也跟著被包了起來。

老師要我們看完7位成員演練的過程，想一想人的經驗(冰山)中，每一層次的關係。

冰山是一個人的內在歷程，不同人有不同的冰山，

所以在團體中，有許多冰山在衝擊。

課後，王老師推薦我們看一本書「面貌舞會」，呂旭立基金會出版，

書中內容主要講如何幫助當事人表裡一致。

還有一本書「與Satir學溝通」，裡面有很多Satir模式的活動設計。

↓底下是王鳳雷老師自行研發的改變歷程海報，著作權屬於王鳳雷老師：

焦點解決心理諮商實務

講師：張德聰教授

老師先發給大家一張白紙，將手掌放置在紙上描繪，

然後再在打拇指處寫上自己想從課程中得到什麼？

食指寫最想學的焦點技巧，中指寫此次受訓對自己的期望。

然後再前三指自己目前所獲得的多寡打分數。

並在旁試著寫如何才能獲得更多。

張教授妙語如珠，隨隨便便就可以講出一堆絕妙好辭，

例如：「久坐不知香在室，推窗時有蝶飛來。」意指人在福中不知福。

「天下沒有絕對，只有相對。」、「茍日新，日日新。」沒有一件事是永遠一樣的。

「小變變大變，滴水穿石。」

課程中張教授PPT密密麻麻，我整堂課都在抄抄抄，這是實話！

因為內文太多，我實在懶得打字，請各位看倌們買張教授的書回家看吧！

送給當事人success：

S:self-direct自我方向

U:understanding被了解

C:courage改變的勇氣

C:chance選擇機會

E:esteem自尊

S:self-accept自我接納

S:self-confidence自信

整堂課抄這類東西居多。